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    缺觉普遍化低龄化 睡眠经济方兴未艾

    本报记者 唐唯珂 实习生 闫晓丽 广州报道

    导读

    睡眠?#20064;?#21576;普遍化低龄化发展睡眠医学在中国发展较慢但睡眠经济已经进入很多私人资本的视野

    睡不着睡不醒和睡不好三大类睡眠疾病日益影响人们的健康

    3月上旬中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍近年来精神类疾病发病率?#20013;?#22686;高缺乏睡眠是帮凶之一长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关有些情况下二者甚至互为因果即睡眠不足引发精神?#20064;?#31934;神?#20064;?#21448;会让人睡不着睡不好从而形成恶性循环还可能引起抑郁症焦虑症等研究发现长期睡眠不足的人患抑郁症焦虑症自杀等风险是普通人的1.4倍以上

    现在的很多年轻人熬夜已成了家常便饭熬最狠的夜吃最爽的鸡孜孜不倦熬夜勤勤恳?#19968;?#32932;等成为很多年轻人尤其是90后自我调侃最多的说辞

    3月21日是第19个世界睡眠日中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为健康睡眠益智护脑但能达到健康睡眠的人少之又少世界卫生组织统计世界约1/3的人有睡眠问题中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示中国成年人失眠发生率高达38.2%超过3亿中国人有睡眠?#20064;?#19988;这个数据仍在逐年攀升中

    90后最缺觉

    每天晚上都告诫自己早点睡但就是控制不住玩手机而?#20197;?#30475;手机越兴奋每天上下班时间长就睡前的这点时间是自己的不干点?#19981;?#30340;事总觉?#23186;?#22825;过得很没意思?#22812;?#20316;后就经常失眠晚?#20064;?#22812;到一两点是家常便饭谈到早睡话题时似乎每个人都有一套说辞越来越多的夜猫子正保持着日出而作日落不息的状态熬夜已然成为当下流行的一种社会病

    2019国民健康发展大会上丁香医生与健康报移动健康研究院发布的2019国民健康洞察报告下称报告指出八成被调查者受睡眠问题困扰年轻人比老年人面临更加?#29616;?#30340;睡眠问题84%的90后存在睡眠困扰90后也被称为最缺觉的一代

    中国医师协会睡眠医学专业委员发布的2018中国睡眠指数报告显示3/4的90后是在晚上11点后入睡1/3是在凌晨1点入睡晚睡晚起的猫头鹰型和晚睡早起的蜂鸟型作息占到六成以上?#31185;?#21407;因除了工作压力造成的睡眠质量低之外手机等电子产品成为影响90后的睡眠质量的最大帮凶

    喻小念指出大脑需要一定的兴奋和抑制节律调节来保障活动的正常运行长期睡眠不足就是对这种节律的破坏在本质上会引起大脑运作不畅从而表现出整个人意识不清醒思维迟缓并伴发情绪不良等外在行为?#29616;?#32773;甚至还会精神失常

    此外还有很大一部分群体受睡眠疾病困扰目前为止已经确认了超过90种与睡眠有关的疾病例如打呼噜?#26412;?#26159;比较常见的一种医学上称为睡眠呼吸?#20064;?#30151;?#20445;现?#32773;可能会造成呼吸暂停睡眠呼吸暂停可增加心血管疾病发病风险3.45倍脑血管疾病发病风险2.85倍致死性心脑血管事件发作风险2.44倍

    但人们对睡眠医学的?#29616;?#36739;为欠缺就诊率很低?#26412;?#22823;学第六医院特诊科主任田成华表示目前我国睡眠医学缺少国际化的诊疗标准多数患者不知这是病不知去哪治更不知如何治

    从上世纪八十年代?#26412;?#21327;和医院最早设立睡眠呼吸?#19981;?#35786;疗中心开始截至目前很多地区的三级综合医院都建立了睡眠医学中心开始进行睡眠呼吸疾病治疗与睡眠医学专科建设

    尽管如此睡眠医学在国内的发展还存在不少困难广东省中医院心理睡眠科主任李艳坦言当前公立医院对于睡眠?#20064;?#21450;其他精神心理疾病的诊疗方案相对单一一般以药物治疗为主亟待出现专业的医疗机构?#26376;?#36275;患者多样性的需求

    由中国睡眠研究会与瑞思迈?#26412;?#21307;?#30772;?#26800;有限公司共同完成的中国睡眠诊疗现状大数据显示近10年间中国的睡眠中心建设有了快速发展但总体来说专业的医师技师资源非常缺乏相较落后于社会的需求同时拥有全职睡眠医生和技师的医院也只占总量的16%

    睡眠经济方兴未艾

    挖掘睡眠市场的生意早已不是新鲜事

    日本被称为睡眠发展中国家?#20445;?#32654;国密歇根大学以100个国家为对象实施的调查显示2016年日本人的平均睡眠时间仅为7小时24分比睡眠时间最长的荷兰8小时12分短了约50分钟很多日本人都希望每天睡个好觉睡眠经济由此发展起来从能?#33322;?#30130;劳和促进睡眠修养服到创意卧?#25233;?#30561;眠再到睡眠咖啡馆的兴起睡眠经济方兴未艾

    智?#20982;?#35810;的数据统计在日本2010年睡眠医疗产业市场规模为145.6亿美元2015年增长至203.3亿美元全球最大的睡眠医疗市场是北美2010年北美睡眠医疗产业市场规模为580.8亿美元2015年增长至802.9亿美元2010年?#20998;?#30561;眠医疗产业市场规模为558.5亿美元2015年增长至767.3亿美元

    相较于发展较早的国外市场而言国内睡眠产?#21040;?#20960;年才兴起蜗牛睡眠创始人高嵩曾表示2015年全国大概有12场学术会议2016年大概50多场到了2017年就有70多场了

    国内市场上渐渐刮起了一股睡眠生意之风睡眠市场成为一块正?#36824;?#20998;的?#26696;?#20174;最初的单纯的医疗设备扩展为集日常睡眠评估工具寝具物理治疗产品和声音干预软件睡眠课程为一体的产业

    以广州为例目前已经开设多家睡眠体验馆据21世纪经济报道记者不完全统计有包括穗宝睡眠体验馆富柔健康睡眠生活馆慕思健康睡眠体验店在内的近20家体验馆和睡眠中心但是目?#29100;?#22823;多数的睡眠体验馆还是以售卖家居寝具为主除广州外目前国内已有连锁品牌或家居企业正在各个城市设立睡眠体验门店慕思睡眠体验馆还在深圳西?#30149;?#19996;莞等地陆续开业

    此前南方医科大学南方医院精神心理科主任中国睡眠研究会理事及副秘书长张斌曾表示我国睡眠产业起步虽然较慢但在移动门户和智能终?#24605;际?#26041;面并不落后伴随着高科技及智能等创新?#38469;?#30340;发展产业下游的扩展接下来将顺理成章而穿戴式睡眠检测设备和远程干预产品是产业未来发展的方向

    各种兼具音频采集?#38469;?#27979;量睡眠时间区分深睡浅睡时间的线上APP也多了起来据21世纪经济报道记者?#33268;?#32479;计在苹果商店以蜗牛睡眠?#33258;?#38899;潮汐小睡眠萤火虫睡眠等近十款APP最高的一款APP下载量达4.92万人次此外还有多种提供催眠音乐的APP软件供下载

    以蜗牛睡眠为例它的变现模式类似于社区电商在APP上设置蜗牛睡眠商城除了旗下主?#39057;?#26234;能枕头还通过为客户提供开屏广告以及在商城中提供展示位售卖相关的?#21776;P?#22914;家居美妆?#31216;?#31561;此外还通过APP形成社交效应通过分享梦话记录等互动行为聚集一批忠实?#27809;?#24182;将?#27809;?#36716;化为付费者据?#31169;?#30446;前蜗牛睡眠的广告收入占30%多电商变现占50%会员收入占10%未来的高增长性预计通过广告来实现

    据博思数据发布的2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告中指出2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元其中睡眠保健品128亿元睡眠药物134亿元睡眠器械用品2500亿元睡眠服务35亿元编辑陆宇

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